第1八7章 什么是基础

    「《基础锻体法》？」乔之瑶几乎以为自己听错了，「那不是————不是武徒初期才练的吗？我早就————」

    「听我的吗？」徐无异打断了她的话，目光平静却带着一种无形的压力。

    乔之瑶张了张嘴，看着徐无异那没有丝毫开玩笑意思的眼神，最终还是把后面的话咽了回去。

    她有些赌气似的说道：「好，就听你的！」

    她重新站定，摆开了《基础锻体法》的起手式。

    这套联邦推广了无数年的基础功法，她早在刚练武时就已掌握，动作早已烂熟于心。

    很快，她便将九式动作流畅地演练了一遍。

    动作依旧标准，甚至带着一种长期练习形成的惯性美感。

    「停。」徐无异叫停了她。

    「有什么问题吗？」乔之瑶收起动作，语气里带着一丝不易察觉的轻慢。

    她觉得这位「新人王」的教学方式，似乎有点————故弄玄虚？

    徐无异走到她面前，自光如炬，沉声道：「你的动作很标准，但只是在做动作」。」

    他伸手指点道：「第一式，气血沉凝」，你只做到了形似。意念要随之沉降，感受气血如汞，灌注双足，与大地相连的「根感」，而不是浮于表面。」

    「第三式，筋骨舒展」，你的舒展流于肢体，未曾深入筋膜。想象气血如温水，流过每一处细微的筋膜联结处，将其滋养、撑开。」

    「第六式————」

    徐无异一一指出她演练中存在的问题。

    这些问题并非动作不标准，而是对动作内在意蕴和气血细微掌控的缺失。

    这些都是他将《基础锻体法》修炼至「大成」境界后，返璞归真，所看到的更深层次的东西。

    倘若乔之瑶早来几个月，他的《基础锻体法》尚未大成，恐怕也教不了她什么。

    乔之瑶起初还有些不以为然，但听着听着，脸上的轻慢之色渐渐消失了，取而代之的是惊讶和思索。

    徐无异指出的这些，她的那些名师们从未如此细致地讲解过。

    或者说，那些强者们认为这些过于基础的东西，根本不值得浪费时间去深究。

    就好像成年人教小孩子加减法，会说什么是加，什么是减，加减时有什么技巧，却不会教一为什么这样写。

    「现在，跟着我的节奏，重新做第一式。」徐无异不容她多想，自己也摆开了架势。

    他的动作看起来朴实无华，甚至比乔之瑶的「标准」少了几分华丽。

    但乔之瑶敏锐地感觉到，当徐无异动作时，他周身的气血仿佛真的沉静了下来，与脚下的大地产生了一种难以言喻的谐振。

    她收敛心神，模仿着徐无异的节奏和那种专注的状态，重新开始。

    这一练，就是近两个小时。

    徐无异极其耐心，不断地纠正她最细微的偏差，从脚趾的抓地，到指尖气血的微末流转，再到呼吸与动作的完美契合。

    乔之瑶从小到大，还是第一次被人如此「抠」基础动作，感觉比修炼高深武学还要耗费心神。

    但奇怪的是，当她真正沉下心，按照徐无异的指引去调整时，体内那早已熟悉的气血，似乎真的产生了一些不同以往的流动感。

    「时间到了。」徐无异停下了指导。

    乔之瑶从那种沉浸的状态中回过神来，这才发现两个小时竟然过得这么快。

    她微微喘息，额角见汗，精神上感到一丝疲惫，这是专注于细微控制带来的消耗。

    「今天就这样。」徐无异看着她，语气依旧平淡，「在战网里的练习，只是帮你纠正动作，建立正确的身体记忆。回到现实后，你还需要继续练习，每天至少保证两个小时，专注于《基础锻体法》。」

    他顿了顿，强调道：「并且，不只是机械地练习动作。要真正沉下心，用意念去引导，去感受，去理解每一个动作为什么要这样设计，它到底在锤炼你身体的哪一部分，如何锤炼。」

    「这才是《基础锻体法》的精髓，也是它被称为一切锻体法根基的原因。」

    乔之瑶看着徐无异认真的眼神，点了点头：「我————我明白了，徐老师，我会试试的。」

    她此刻的心情有些复杂，既有对这种方法论的怀疑，又因为刚才练习时那点微妙的新奇感受，而抱有一丝不确定的期待。

    光芒闪过，乔之瑶的身影消失在训练场。

    乔永文的身影随即出现，他脸上带着和煦的笑容：「徐同学，辛苦了。

    「不辛苦，乔小姐很配合。」徐无异摇摇头。

    「那就好。酬劳我们会尽快支付到你的账户。后续是否继续，我们会根据之瑶的反馈再与您联系。」

    乔永文客气地说道，并未对徐无异那独特的「基础教学法」发表任何看法。

    「好。」徐无异点头。

    意识回归现实，乔之瑶从自家那配备顶级维生舱，和灵气汇聚阵法的豪华修炼室里睁开眼。

    她回想起战网中那两个小时的经历，以及徐无异最后那番话。

    犹豫了片刻，她还是站起身，在宽的修炼室中央，摆开了《基础锻体法》的起手式0

    她尝试着回忆徐无异引导的那种状态，努力将意念沉入身体细微处，去感知气血的流动。

    然而，现实与战网的模拟终究存在差异。

    战网中，身体是完美数据化模拟，感知清晰而直接。

    现实中，她的身体虽然经过无数资源淬炼，强韧远超常人，但感知却反而受到肉身本身的限制，变得模糊了许多。

    她努力按照徐无异教的方法练习着，一个小时后，她停了下来。

    眉头紧紧蹙起。

    除了感觉身体活动开了之外，她没有任何特别的感受。

    没有气血增长的充盈感，没有力量提升的实在感，更没有触及《百炼熔炉》瓶颈松动的迹象。

    那种在战网中体会到的，若有若无的微妙掌控感，在现实里几乎捕捉不到。

    「难道真的没用？」乔之瑶心里嘀咕，「只是凑巧，或者我感觉错了？

    」

    她又坚持了一个小时，结果依旧。

    气血几乎没有任何增长，这对于习惯了高效提升的她来说，简直是在浪费时间。